Una app gratuita per Android, di Processing Box.
Se vuoi avere una buona notte di sonno, non dovresti stare a letto troppo a lungo. È importante alzarsi e camminare un po' per aiutare il tuo corpo a rilassarsi e tornare al suo stato normale. Tuttavia, non dovresti andare troppo lontano, altrimenti potresti cadere e colpire la testa sul letto. Si consiglia di fare una breve passeggiata la sera, dopo il lavoro. In questo modo, puoi goderti la serata e avere un po' di energia per il resto della serata.
Il principale obiettivo dell'applicazione è aiutarti a tornare ad avere una buona notte di sonno. Per raggiungere questo obiettivo, l'applicazione ti aiuterà offrendoti un programma personalizzato. Il programma si basa sulle tue caratteristiche fisiche e ti offrirà una sequenza di eventi serali che ti aiuteranno a rilassarti e tornare in uno stato di benessere.
Opinioni utenti su Sleep Well
Hai provato Sleep Well? Puoi essere il primo a lasciare la tua opinione!